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預防脂肪肝不用藥！《Nature》點名：「1招」內臟全面修復
你還在靠吞保肝丸顧肝、吃益生菌養腸胃嗎？其實你身體裡早就內建了一套超強大的修復系統，只是你忘了開機！復健科醫師王思恒分享最新《Nature》封面研究，揭露運動不只能練肌肉，更是內臟的「防彈衣」，能直接對抗體內4大健康殺手。2025/12/18 11:51 -
脂肪肝恐引糖尿病！醫曝「3警訊」要當心+1茶飲輕鬆預防
脂肪肝早期症狀不明顯，若放任不管，可能會逐步惡化為肝硬化或肝衰竭，甚至增加心血管疾病和糖尿病的風險。中醫師指出，中醫治療脂肪肝有4大原則，想預防脂肪肝，除了做好飲食調整與運動習慣，還可用「山楂決明子茶」來化脂健脾，保護肝臟。2025/08/15 13:20 -
13歲滑手機10小時「肝病纏身」！醫：每多坐1分鐘恐肝硬化
暑假期間，青少年過度使用3C產品引發健康隱憂！一名身高160公分、體重72公斤的13歲青少年，每天使用螢幕超過10小時，竟被檢查出中度脂肪肝，肝功能指數高達72，遠超過正常值45以下的標準。美國研究也顯示，青少年使用3C產品時間愈長，罹患脂肪肝風險愈高，久坐更會增加肝硬化和重度肝脂肪病變風險。醫師呼籲，青少年應規律作息、注意飲食並增加運動量，以預防脂肪肝的發生！2025/07/27 11:59 -
脂肪肝惡化肝癌比率逐年攀升！醫授：1方法預防 很多人難落實
脂肪肝恐成台灣新國病，肝基會今天在全台舉行免費腹部超音波檢查活動，患脂肪肝比率54.8%，醫師發現脂肪肝釀肝癌比率逐年攀升，40歲以下族群脂肪肝問題是未來肝癌防治關鍵。2025/07/20 15:41 -
不只高糖、高油！醫點名「5大元兇」養出脂肪肝 嚴重恐致癌
現代人壓力大，常透過高糖、高油的食物獲得心靈慰藉，然而這種飲食習慣卻可能導致脂肪肝的形成。初日診所減重專科醫師陳威龍指出，脂肪肝不僅影響肝臟健康，更會增加心血管疾病風險。他提醒，民眾應留意日常生活中的危險因子，包括飲食習慣、運動量及服用藥物等，以預防脂肪肝的發生。2025/04/13 22:02 -
研究曝「吃1類食物」防脂肪肝！ 醫：降低19％風險
大型前瞻性觀察研究發現，攝取富含類黃酮的食物，如紅茶、綠茶、蘋果、洋蔥、巧克力等食物，可以預防脂肪肝上身！醫師表示，這項研究強調了飲食對脂肪肝疾病預防的重要性，也呼應了類黃酮具有抗炎、改善胰島素阻抗、調節脂質代謝的機制作用。2024/12/08 15:57 -
天天喝威士忌20年！消瘦男吐血昏迷丟命 醫曝「1徵兆」成關鍵
許多人都以為長得比較瘦，就可以擁有更為健康的身體。不過，減重專科醫師陳威龍卻曾分享，他遇過一名60歲身材消瘦、肚子很大的男病患，竟在某天突然吐血昏迷掛急診，經手術搶救後仍回天乏術。醫師事後詢問家屬後得知，男病患生前有維持將近20年、每天喝威士忌的習慣，故因此引發肝硬化、賠上性命。2024/10/27 17:50 -
每3人就有1人脂肪肝 營養師授排毒菜單「這物」少吃
國內每年超過1萬3000多人死於慢性肝炎、肝硬化及肝癌，其中脂肪肝、肝硬化是現代人常見的文明病，該如何透過飲食有效預防脂肪肝、肝硬化呢？2022/05/18 13:40 -
肝臟名醫也有脂肪肝！專家曝「這3方法」順利擺脫
肝臟名醫竟然也患脂肪肝！台南安南醫院副長許秉毅隨時都給人神釆奕奕的形象，身材也維持良好，每天都在提醒病人要「小心肝」、預防脂肪肝，誰也無法相信7年前他竟然肝功能GOT和GPT雙雙都超標，而且是脂肪肝引起！後來他馬上設計一套飲食改善計畫，3個月後擺脫脂肪肝，至今7年來沒有再超標過。2021/09/23 13:31 -
小心脂肪肝變成癌 專家建議「2食物」有效降低風險
台灣肝臟學術文教基金會調查，國內有高達33%的成年人患有脂肪肝，除了肥胖，飲食及作息不正常也會患有脂肪肝，近年研究發現，若放任脂肪肝堆積，恐持續惡化導致肝硬化、肝癌等疾病；想要改善脂肪肝除了養成運動習慣，飲食也很重要，日本專家指出，每天吃300克豆腐，有助預防脂肪肝，歐洲研究指出，每天3杯咖啡能降10％脂肪肝風險。2019/06/17 11:19 -
逆轉「脂肪肝」 用運動減重甩油！
要怎麼檢測自己有沒有脂肪肝呢？可以透過4大指標來預防脂肪肝，第一個是量腰圍，男生不要超過90公分、女生不要超過80公分；第二個是BMI值，體重除身高平方落在19到24之間；第三個是照腹部超音波、第四個抽血檢測是否肝臟發炎，就可以知道GOP、GPT指數。那有什麼方法能夠逆轉脂肪肝呢？2017/08/04 09:54
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